Opération Bonheur #2

LE MEILLEUR MOMENT POUR UN NOUVEAU DEPART, C’EST MAINTENANT

Avant de commencer son « Opération Bonheur », pour mieux l’adapter à ses besoins propres et ainsi avoir le plus de chance de réussite, il est recommandé de répondre à quatre questions :

• Quand est-ce que je me sens bien?
• Quand est-ce que je me sens mal?
• Qu’est-ce qui m’empêche d’être en phase avec moi-même?
• En quoi je peux progresser?

Dans mon cas, j’ai pu mettre sur papier des sentiments que j’avais :

•  j’aime être entourée de ma famille, être au calme, dans un endroit cocoon, avoir du temps et savoir en prendre, parfois seule car j’aime la solitude
• je n’aime pas être fatiguée, stressée et le sentiment d’être désorganisée car je me mets dans des états pas possibles
• l’argent, le manque de motivation dans la réalisation de certains projets et mon travail sont des freins
• mais je peux progresser par le changement d’emploi, me remettre en question et réaliser mes projets

J’ai ensuite élaboré mes « commandements », les valeurs que je suis et auxquelles je veux me tenir :

• être moi-même
• relativiser
• faire comme si
• oser
• ne rien remettre à plus tard
• me faire plaisir et me relaxer
• identifier les problèmes
• pas de petites économies
• toujours choisir le plus sain
• aller jusqu’au bout des choses
• être positive et aimable
• faire ce qu’il faut
• ne pas rester dans l’ignorance
• assumer, peu importe les conséquences

enfin, la dernière étape consistait à noter ses « secrets de l’expérience », c’est-à-dire les leçons tirées de nos expériences :

• le cœur a ses raisons que la raison ignore
• il n’est pas interdit de demander de l’aide
• les tâches quotidiennes sont plus importantes que ce qu’on fait de temps en temps
• le mieux est l’ennemi du bien
• quand on veut on peut
• ne jamais regretter
• il est important d’aimer ce qu’on fait
• échouer veut dire qu’on a essayé
• un peu chaque jour et l’on progresse beaucoup
• ne jamais se coucher fâché
• le temps guérit tout
• les opinions des autres ne sont pas importantes

Forte de ces principes, j’ai pu établir très facilement mon programme de l’année…

… à suivre

Publicité